SOPHROLOGIE : se préparer à un examen , un concert , une audition , cela
s’apprend et la sophrologie est une méthode d’entraînement , basée sur des
techniques de relaxation et d’activation du corps et du mental , permettant à chacun
de renforcer ses capacités de gestion du stress et des émotions , d’optimiser son
efficacité.
Je propose un atelier découverte en groupe au cours duquel chacun pourra
librement expérimenter la relaxation dynamique et la préparation mentale à un
événement.
Pratique artistique concerné : musique et chant
Public concerné : Tout public, musiciens, , chanteurs, thérapeutes, professeurs , enfants, éventuellement
enfants de moins de 10 ans avec parents, etc.
Entrée et participation gratuite sur réservation
Réservation soit :
- sur weezevent
Porteur de Projet-action et intervenante
- Fabienne Poulet Schneider, masseur-kinésithérapeute, Sophrologue Caycédienne
Ateliers
Date : Mercredi 24 mai 2023
Horaire : 16 h – 17 h
Durée 1 h
Lieu : CNR Conservatoire de Toulon, 168 Bd Commandant Nicolas, 83000 Toulon
A noter que cet atelier de « Sophrologie pour le musicien » est précédé par un atelier sur les « Gestes et Postures du Musicien » ce Mercredi 24 mai de 14 h à 15 h 45 (voir la fiche de cet action de prévention sur ce site)
