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E-learnings
A l’occasion de la Semaine Santé des Artistes (SESART), vous trouverez deux e-learning avec un accès gratuit du 20 au 26 mai 2024.
Ces deux e-learning concernent la prévention et la santé des artistes.
E-learning 1
Le défi SESART, 5 jours pour améliorer votre santé mentale.
A suivre entre le 20 et le 26 mai 2024
Cette Semaine Santé des Artistes du 20 au 26 mai 2024 est l’occasion d’une sensibilisation à la santé mentale. C’est le moment idéal pour donner la priorité à votre santé mentale en vous engageant à relever un défi de cinq jours. Chaque jour explore une facette différente de la santé mentale et contient un exercice simple pour la mettre en pratique. En moins de 15 minutes par jour, vous pouvez améliorer votre bien-être émotionnel.
E-learning 2
Gérer le stress, la pression et l’épuisement professionnel (burn out).
A suivre entre le 20 et le 26 mai 2024
Cet e-learning vous aidera à définir le stress, la pression, l’épuisement professionnel, en reconnaissant la manière singulière, unique, dont ils se manifestent pour vous. Vous serez en mesure d’évaluer votre stress afin d’identifier les possibilités de gestion. Vous obtiendrez également des stratégies précieuses pour gérer le stress, la pression et l’épuisement liés à la pratique et son organisation.