Atelier : Détente active et tonicité pour chanter
Objectifs des ateliers
Harmoniser votre tonus musculaire en vous invitant à porter attention aux différentes parties de votre corps mises en jeu lors du chant et de ressentir leurs interdépendances, en vue de repérer, soulager, prévenir, les tensions.
Contenu des ateliers
Par le biais de mouvements simples, précis et lents guidés par ma voix, je vous propose différentes
explorations.
1- En position couchée pour vous libérer de la gravité, les régions suivantes seront concernées
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- La nuque, en lien avec les articulations des mâchoires
- Le pivot de la tête charnière vertébrale C7/D1 (7eme cervicale ,1ere dorsale)
- Les omoplates, les trapèzes supérieurs, la zone inter- scapulaire.
- La rotation des vertèbres dorsales, liberté de la cage thoracique.
- Les piliers du diaphragme, son rôle dans la fluidité de la colonne vertébrale.
- La libération des masses communes lombaire et la mobilité du bassin sur les hanches.
2-Debout :
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- Eveil des appuis tripodes des pieds.
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Finalité de ces explorations sensori-motrices
Affiner votre sens proprioceptif, vous libérer de carcans liés aux automatismes, et de vous ressentir dans un état dit de « détente active »parce que facilement réversible.
Porteur de Projet – Intervenante
- Sylvaine Vert, kinésithérapeute globaliste, formée « Médecine des Arts-musique »
Type d’événement
- Atelier collectif suivi de 9 créneaux de consultation individuelle
Public
- Élèves de la classe de chant du Centre de musique baroque de Versailles Hôtel des Menus-Plaisirs 22, avenue de Paris 78035 Versailles. SANS RESERVATION
- Date : 19 mai 2025
- Horaire :
- Atelier 9 h 30 à 10 h 30
- séances individuelles de 30 minutes de 10 h 30 à 13 h et de 14 h à 16 h
- Durée :1 h (Atelier collectif) et travail individuel de 30 min (9 créneaux individuels)
- Lieu : Salle Noverre Centre de musique baroque de Versailles Hôtel des Menus-Plaisirs 22, avenue de Paris 78035 Versailles
