SENSIBILISATION : LES MUSICIENS SONT DE GRANDS SPORTIFS
Question ouverte : que font les sportifs , Qu’est-ce qui est transposable aux musiciens ?
Le côté physique
Echauffements, étirements : exemples d’exercices à faire collectivement -> apport pour la performance musicale (complémentaire à la prévention des TMS)
Le côté mental
Performance mentale : exemples d’outils pour la préparation mentale et la gestion du trac. Mise en pratique collective
SENSIBILISATION AUX RISQUES D’APPARITION DE TROUBLES MUSCULOSQUELETTIQUES CHEZ LE MUSICIEN
- De la tension à la douleur
- De la douleur à la pathologie
Atelier pratique : découvrir le ressenti des autres (sous la forme de jeu et de quiz.
- Débat et échanges
- Solution partagées
Atelier guidé : sur le posture assise et debout équilibrée : posture de référence autour de laquelle tout est possible.
Savoir repérer les facteurs de risque de l’apparition de tension/douleur/pathologique.
Aborder les solutions : organisation du travail/de l’entraînement/mouvements préventifs
L’ENFANT MUSICIEN
L’enfant musicien : un apprenti musicien dont le corps et le psychisme sont en évolution.
Les contraintes liées à l’instrument :
- placement corporel
- gestion de la respiration
Les contraintes liées à la croissance du squelette :
- os – muscles – dents
Les bouleversements pubertaires et la gestion du travail à l’instrument; la motivation
Autour de l’enfant
- le professeur
- les parents
- Le pédiatre/médecin de famille
Porteur de Projet-action et intervenante
- Fabienne POULET SCHNEIDER, masseur-kinésithérapeute pour le musicien. Formée Médecine des Arts-musique
Intervenantes
- Marie BULTOT, coach professionnelle, Formée Médecine des Arts-musique
- Patricia LAZARE, kinésithérapeute, Formée Médecine des Arts-musique
Entrée et participation gratuite sur réservation
Réservation
Date : Vendredi 24 mai 2024
Horaire : 17 h 30 – 19 h 30
Durée 2h
Lieu : Conservatoire Darius Milhaud 30 Av Wolfgang Amadeus Mozart, salle Cézanne Aix-en-Provence
Salle Cézanne
