La santé mentale a un impact sur tous les aspects de notre vie. Pourtant, nous laissons souvent notre santé mentale au second plan, derrière d’autres priorités. Nous ignorons nos besoins jusqu’à ce que nous soyons épuisés, isolés ou malades. Les artistes, peut-être parce qu’ils poursuivent un idéal, une passion se laisse parfois emporter par leur désir ultime, être connu, reconnu, être un artiste.
Ce défi positif SESART se développe sur une durée de 5 jours, quelques minutes par jour.
Chaque jour explore une facette différente de la santé mentale et contient un exercice simple pour la mettre en pratique. En moins de 15 minutes par jour, vous pouvez améliorer votre bien-être émotionnel.
Porteurs de Projet – intervenant
- André-François Arcier, co-président fondateur de Médecine des Arts et de SESART
- Huguette Arcier, co-présidente fondatrice de Médecine des Arts et de SESART
Type d’événement : webinaire mis en ligne sur le site SESART à la rubrique « RESSOURCES » > elearnings
Public concerné : Musicien, chanteur, comédien, danseur, circassien, plasticien
Participation gratuite
Le elearning sera disponible à cette rubrique « Ressources » du 20 au 26 mai. L’ouverture de cette lecture se fait après le dépôt de votre mail.
Date : Semaine du 20 au 26 mai 2024
Horaire : disponible sur l’ensemble de la semaine
Durée : 30 minutes environ
Lieu : distanciel – elearning
